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目安分量

おたま

70cc

計量スプーン

大さじ 15cc
小さじ 5cc
カップ 200cc

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鶏肉の煮おろし

<材料>
レシピの調味料 大根おろし
鶏もも肉 しし唐
サラダ油  
片栗粉  

煮おろしとは、名前のごとく火からおろしぎわに大根おろしを加える調理方法です。
煮おろしは大根の風味を生かすため、大根おろしを加えたら煮こまないで火からおろします。鶏肉の煮おろしは、揚げ物に大根おろしを加えることで、油っこさを感じさせない一品に仕上がります。

   レシピ1(鶏肉の漬けダレ)

レシピの見方 

 
レシピ & レシピの調味料
2  清酒  〔?〕
 こいくち醤油  〔?〕
少々  おろし生姜
 
   レシピ2.( 煮おろし汁)

レシピの見方 

 
レシピ & レシピの調味料
8  だし汁 〔?〕
1  本みりん 〔?〕
 清酒 〔?〕
 うすくち醤油  〔?〕
 

作り方

  
 
大根おろしは多めにおろして、水分をよく切っておきます。
鶏肉は一口大に切り、レシピのたれに10分くらい漬け込む。
つけダレを良く切り、鶏肉に片栗粉をまぶす。
余分な片栗粉ははたき落とす。
鶏肉を適温の油でゆっくり揚げる。油の温度
(一度に沢山の鶏肉を入れるとカラッと揚がりません。)

しし唐は、半分に切るか、竹串でさして穴をあけサッと油に通しておく。
別の鍋にレシピの調味料を全て入れて煮立てます。30秒くらい中火で煮てから、水溶き片栗粉を入れて ほんの少しとろみをつけます。
あくまでほんの少し...。
揚げたとり肉をステップのに入れ煮立ったら大根おろしを入れて火を止めます。器に盛りつけ ます。
 
 

一口メモ

 
 

大根おろしはたっぷりと使ってください。

鶏肉は火が通りにくいので、 身の厚い部分には切り目を入れると良いです。

鶏肉をたれに漬け込むとき、ビニール袋を使用すると つけダレが節約できます。

大根おろしに刻んだ長葱をちらしても美味しくいただけます。

このレシピは、鶏の竜田揚げが余ったときにも活用出来ます。

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