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目安分量

おたま

70cc

計量スプーン

大さじ 15cc
小さじ 5cc
カップ 200cc

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白身魚のムニエル 西京クリームソース添え

<材料>
レシピの調味料 ローリエ、パセリ
白身魚 小麦粉、片栗粉
アスパラガス 塩、こしょう
パプリカ バター
玉ねぎ、人参、セロリ オリーブオイル

白身魚のムニエルを、西京白味噌をベースにしたクリーミーなソースで召し上がっていただきます。メロや銀ムツのようなすこし脂ののった白身魚がこのソースにはよくあいます。
ムニエルとはフランス語で、魚に塩、こしょうをして下味をつけ小麦粉をまぶし、
バターで魚の両面を焼く調理方法のことです。
生クリームは乳脂肪分40%以上のヘビータイプをご使用下さい。

   レシピ

レシピの見方 

 
レシピ & レシピの調味料
5  野菜ブイヨン
 西京白味噌  〔?〕
1  生クリーム(ヘビータイプ)
0.5  白ワイン
 
 

作り方

  
 
野菜ブイヨンを作ります。
玉ねぎ、人参、セロリは薄切りにして、鍋に入れバターで炒めます。
野菜に少し焦げ目がついたら水をいれ、ローリエ(1-2枚)とパセリ少量をいれて
15分くらい浮き出るアクをとりながら煮る。
こし器でこして野菜ブイヨンの出来上がりです。
レシピの調味料を全て鍋に入れ、焦がさないようにゆっくり混ぜながら温め
塩、白こしょうで味を調えて、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
白身魚は、余分な水分をキッチンペーパーでふき取り、塩、こしょうをして
小麦粉を薄くまぶします。
フライパンにオリーブオイルをしき焦がさないように両面を焼きます。
(最初は中火で表面をカリッと焼いてから、弱火で中まで火を通します。)
焼き上がりにバターをひとかけら入れ、バターの風味をつけます。
皿にステップのソースを盛りその上に白身魚のムニエルを盛り付けます。
塩茹でしたアスパラガス、パプリカを天に盛り付けます。
 
 

一口メモ

 
 

身の厚い白身魚は、フライパンで両面をカリッと焼いた後、グリルに移して焼くと
簡単に中まで焼けます。

野菜ブイヨンを作るとき、鶏肉を少し使っても美味しいソースが出来上がります。
   
 

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