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ボールにレシピの調味料を全て合わせておく。 |
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玉ねぎは皮を剥いて、縦半分に切り繊維にそって薄切りにします。 |
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鶏のもも肉は皮をとり、一口大に薄くそぎ切りにしておきます。 |
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溶き玉子を作っておきます。
（溶き玉子は一人前玉子2個を目安にします。これを2回に別けて使います。） |
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鍋（フライパン）に薄切り玉ねぎ、だし昆布、ステップの調味料を入れて
中火で煮ます。
（だし昆布は、親子丼一人前あたり３ｃｍ角1枚の大きさを目安にして下さい。） |
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沸騰したら、だし昆布を取り出し鶏肉をいれ煮ます。
鶏肉が完全に煮える前に、溶き玉子の半分の量を少しづつ回しいれます。
玉子を入れたら鍋を火から離さず円を描くように揺らしながら煮ます。 |
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玉子が半熟になったら残り半分の溶き玉子を回し入れ、お好みの硬さになるまで煮ます。
この時も鍋を揺らしながら煮ると玉子が鍋底にくっつきません。 |
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箸で具の周りをはがし滑らすようにご飯にのせる。 |
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三つ葉、きざみ海苔をちらす。 |
